市内小中学生がつくった「こども長岡ぴったり3・1・2弁当スライド作品」をご紹介します。
「自分のため」「家族のため」「地元の食材を活かして」…こどもたちが工夫して作った、心のこもったお弁当をぜひご覧ください！
主食・主菜・副菜の割合が３：１：２となっているものを「ぴったり賞」としています。

🍚「３・１・２弁当箱法」とは？🍙
“１食に、なにを、どれだけ食べたらよいか” のものさしです。
お弁当箱の中に、主食・主菜・副菜料理を３・１・２の割合につめる食事づくり法です。

５つのルールにそって、やってみてください✨
１．食べる人にとって、ぴったりサイズの弁当箱を選ぶ
２．動かないようにしっかりつめる
３．主食３・主菜１・副菜２の割合に料理をつめる
４．同じ調理法の料理（特に油を多く使った料理）は１品だけ
５．全体をおいしそう！に仕上げる

出典：NPO法人食生態学実践フォーラム「３・１・２弁当箱法」