いじめで困ったり、自分や友人の安全に不安があったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐに連絡してください。
　この動画では、相談にのってくれる機関の連絡先が掲載されています。
　また、下の関連ファイルから、連絡先をまとめた用紙をダウンロードすることができます。

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　制作：長岡市教育委員会